Смузи- это очень популярные густые напитки, которые можно приготовить абсолютно из различных фруктов. Они очень полезны и питательны.
Ингредиенты:
— яблоки свежие зеленые 4шт(если крупные достаточно будет и 3 шт);
— бананы замороженные 2шт;
— 250мл. молока;
— 1 ч.ложка корицы.
Способ приготовления:
Первым делом берем бананы, очищаем их от кожуры и нарезаем на куски. Затем бананы замораживаем и в замороженном виде уже складываем их в блендер.
Со свежих яблок также очищаем всю кожуру, режем на куски и складываем в блендер. Не забываем также вырезать и семенную коробку.
Добавляем в блендер уже к порезанным фруктам 1 ч. ложку корицы и молоко. И взбиваем до однородной массы.
Как только яблочный смузи готов, переливаем его в стаканы и подаем с щепоткой корицы и украшаем долькой яблочка. Яблочный смузи получается не только вкусным, но и очень полезным. Всем приятного аппетита!!!
Оставить комментарий